Ulżyj sobie w cierpieniu – 8 porad dla alergików

Jesień może być najgorszym czasem dla osób cierpiących na alergię. Niektóre gatunki traw, drzew i krzewów pylą w tym czasie. W tym samym okresie zamykamy okna – wystawiając się na działanie kurzu wewnątrz pomieszczeń. Chodząc po jesiennych liściach, będąc zamkniętym w domu nie zapomnij o swoim zdrowiu!
Kilka porad służących ograniczeniu konsekwencji alergii:
zaopatrz się w osuszacz powietrza – wilgotne powietrze to znakomite miejsce dla rozwoju roztoczy i grzybów.
dbaj o siebie – jednym z najlepszych sposobów na zminimalizowanie kontaktu z alergenami jest regularne mycie włosów (które znakomicie „zbierają” pyłki z otoczenia) i oczyszczenia swojej skóry. Konieczne jest także zmienianie obuwia i ubrań przed wejściem w przestrzeń mieszkalną.
sprawdzaj poziomy pyleń – jeżeli teren na którym mieszkasz znajduje się w obszarze pyleń, najlepiej unikaj wychodzenia na zewnątrz.
nie susz ubrań na zewnątrz – pranie wywieszone na podwórzu, czy w ogrodzie jak magnes przyciąga pyłki kwiatowe i grzyby. Stąd znacznie lepiej suszyć ubrania wewnątrz.
używaj klimatyzacji – sypialnia to miejsce w którym spędzasz 1/3 dnia. Stąd używanie klimatyzacji (zwłaszcza z odpowiednimi filtrami) może sprawić, że wreszcie się wyśpisz.
poszukaj odpowiedniej opieki lekarskiej – testy na obecność alergenów, odpowiednie leki mogą ulżyć w twoich cierpieniach.
Polecane artykuły

Produkty i usługi dla każdego
Jakie są kluczowe funkcje opraw łożyskowych w różnych branżach przemysłowych?
Oprawy łożyskowe są niezbędne dla stabilności i efektywności maszyn w różnych sektorach. Ich konstrukcja ma istotny wpływ na wydajność urządzeń, co przekłada się na lepsze wyniki produkcyjne. W przemyśle stosowane są różnorodne rodzaje opraw, które różnią się pod względem materiałów oraz kształtów.

Gastronomia, artykuły spożywcze
Jakie pytania zadać przed rezerwacją domu weselnego? Porady od domu weselnego Leżajsk
Wybór miejsca na wesele to kluczowy element sukcesu uroczystości. Idealna lokalizacja powinna spełniać oczekiwania dotyczące kuchni, obsługi i atmosfery. Warto zwrócić uwagę na doświadczenia innych par oraz opinie o domach weselnych. W artykule przedstawimy porady dotyczące rezerwacji sali weselnej,